白癜风是我们大家都比较熟悉的一种常见皮肤病，不仅治疗起来需要一定的时间，而且即使治疗健康后还很容易复发，令患者十分困扰。白癜风发病广泛，在治疗的过程中需要有足够的耐心和毅力，除了治疗外，还要做好日常的护理，才能摆脱此病的纠缠。那么白癜风的日常护理要怎么做?一起了解一下吧。

　　注意对皮肤的保护。不要穿紧身的衣服。要穿舒适的纯棉衣物，并且勤于更换。避免皮肤出现外伤，也不要用力揉搓白斑的部位，避免长期在强烈的阳光下暴晒。如果出现湿疹、神经性皮炎应尽早进行规范治疗，避免演变为白癜风;

　　调整饮食，注意饮食禁忌。患者的日常饮食并不是什么都可以吃，是有一定的禁忌的。如果把握得当，那么病情可以得到控制，如果把握不好，那么可能导致白斑扩大。应该禁忌海鲜味食物，这些食物大多数属于发物，在患者进食大量发物以后，会导致白癜风的病情加重;

　　患者平时应多吃坚果类食物，比如常见的核桃、花生、杏仁等，这些食物中富含丰富的维生素E，有利于疾病的康复。更不要吃辛辣刺激的食物，这样会导致皮肤瘙痒，加重病情;

　　保持良好的作息习惯，具有稳定的情绪。不能情绪过于激动或者过于抑郁，这对于病情的恢复是极为不利的，保持情绪平和是关键。一定要劳逸结合，作息规律，不要熬夜;

　　减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所，注意劳动防护，不要弄伤皮肤，注意房屋装修造成的污染，生活中很多化学物质就是造成白癜风发作的因素。

　　以上就是白癜风的日常护理要怎么做的相关介绍，希望对大家有所了解。白癜风并不可怕，可怕的是没有治疗的信心。患者在坚持治疗的同时也要做好护理工作，争取早日康复。