牛奶因为能够为人体补充丰富的营养物质，所以广受人们的喜爱。而白癜风患者因为自身的病情，多喝一点牛奶则有助于白癜风的治疗。但是，喝牛奶的正确时间 白癜风患者都知道吗?其实牛奶虽然可以在任意时间饮用，但是不同时间对牛奶的吸收程度也是不同的。若是白癜风患者朋友们能够选择哈尔滨白癜风医院专家推荐的黄金时间去喝牛奶，相信会有不一样的效果。

　　一、早餐后喝牛奶

　　早餐承担了人体一天百分之二十五的能量需求，这其中的重要性相信大家都清楚。而牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，其中具有相当高含量的蛋白质、钙和维生素。早餐后喝一杯牛奶不仅能滋润经历了一晚上空腹状态的肠胃，还能为我们提供充足的营养和能量，让我们能够更好的应对工作。

　　二、下午四点左右

　　下午四点是人最容易感觉疲惫的时间，这个时候需要我们及时补充一定的营养。但是由于工作和学习上的原因，我们是很难有足够的时间去享受下午茶的。因此牛奶就成为了我们的不二选择。牛奶中丰富的蛋白质和乳脂可以为我们迅速补充能量，从而使我们在关键时刻脉动回来。

　　三、临睡前半小时

　　大家应该应该听说过牛奶具有安神的作用。这是因为牛奶中含有能够使人产生疲倦欲睡的L色氨酸物质，并且还有适量的吗啡类物质，对于人体有一定的镇静催眠的作用。此外牛奶中的钙还能清除我们的紧张情绪，这对我们白癜风患者来说是很有好处的。

　　喝牛奶的正确时间 白癜风患者都知道吗?在看完哈尔滨白癜风医院专家的讲解之后，相信大家应该有所了解，但是知道归知道，行动起来才是最重要的，大家赶紧去买牛奶吧。